Wir sind eine kleine Gruppe von 10 Frauen im Alter zwischen Anfang 50 und Mitte 60, die sich regelmäßig zum Training trifft.

Was machen wir?

Unser Training umfasst

​

- Ausdauer

- Verbesserung der Beweglichkeit

- Muskelaufbau und

- Muskelentspannung

Dabei setzen wir auch Faszienrollen und Schwingstäbe ein.